Methoden in der Beratung - Arbeiten mit dem Inneren Team: Dieses Tool eignet sich innere Widersprüche zu klären, Entscheidungen zu treffen, unklare Kom- munikation in Beziehungen und generell in Situ- ationen, in denen widersprüchliche innere Be- dürfnisse auftauchen deutlich zu machen. - ABC - Methode: Diese Fragetechniken aus der Verhaltenstherapie helfen z. b. bei Ängsten, Panikanfällen und Kon- flikten. Sie führen dazu negative Verhaltens- muster zu durchbrechen und durch Neue zu ersetzen. - Disney Konzept: Diese Methode wird genutzt um Ideen, Wünsche, Ziele oder Visionen zu verfeinern und zu konkre- tisieren und sie alltagstauglich zu gestalten. - Soziales Atom: Es ist ein Tool um die eigenen emotionalen Be- ziehungsnetze visuell darzustellen. Dies sind vor allem Familie, Partner, enge Freunde, Kollegen. Es hilft die Qualität, Konflikte aber auch die Res- sourcen in den Beziehungen zu verdeutlichen. - SMARTER Ist ein strategisches Tool, um Ziele richtig zu set- zen und diese auch zu erreichen, es hilft Ziele klar vor Augen zu haben und den Weg genau zu beleuchten was für eine erfolgreiche Umsetzung eines Vorhabens von Bedeutung ist. - Leicht erlernbare Entspannungstechniken wie: Autogenes Training, Progressive Muskelent- spannung nach Jacobsen, Qigong Elemente, Meditationsübungen - und viele andere Methoden gezielt auf ihre Be- dürfnisse abgestimmt.